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    如何提高羽毛球技術(shù)

    來源: 時(shí)間:2018-12-04 20:21:50 瀏覽次數(shù):

    羽毛球技術(shù)的理論知識(shí)掌握得再熟練,到手上都會(huì)或多或少的變樣。通過看自己打球的視頻,可以一眼看出動(dòng)作有什么問題,所有扭扭捏捏、含胸駝背夾臂的動(dòng)作,統(tǒng)統(tǒng)都要改掉。改動(dòng)作更好的方法就是揮拍,按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作成百上千次的揮,一有空就揮,慢慢形成肌肉記憶,動(dòng)作就自然改過來了。

     速度快,可以全場(chǎng)飛奔的人,幾個(gè)重復(fù)落點(diǎn)就會(huì)疲于奔命。有速度是優(yōu)勢(shì),如果連貫不好,速度就會(huì)變成劣勢(shì)。不是每一個(gè)回球之后都要回中?;刂袘?yīng)該是以自己能控制的速度向中間區(qū)域靠攏,同時(shí)留意對(duì)手的動(dòng)作,確定對(duì)手的出手之后再加速。 猛然加快速度,一拍之下攻不死,換回來的都是自己的失誤。加速攻不死,自己就失去了位置。多打連貫,打出一拍后能兼顧下一拍,你就是高手。


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